Advert test

خطوات تحضير عصير المانجو بالفراوله

jaridatiآخر تحديث : الأربعاء 4 أكتوبر 2017 - 12:50 صباحًا
خطوات تحضير عصير المانجو بالفراوله

لا غني عن تناول وشرب العصائر يوميا وكثر من مرة في اليوم ، المانجو محببة لدي الجميع وكذلك الفرواله وعصير كل منهم مفضل جدا لدى الجميع ، ما بالكم بتحضير كوكتيل منهم .

المقادير : – فراولة – مانجو – سكر – ماء مثلج

طريقة التحضير : – اغسلي الفراولة جيدا . – اغسلي المانجو وقطيعها الي قطع . – احضير الخلاط الكهربائي واضيفي المانجو والفراولة والماء والسكر واخلي كل ذلك جيدا . – ضعي العصير في الثلاجة ليقدم بادر .

 

فوائد المانجو : – أنها تحتوي على كمية عالية من الألياف وفيتامين Cفسفور – أنها تحتوي على جرعة عالية من فيتامين A أو الريتينول الذي يساعد على حماية البصر

اضرار المانجو : – الاكثار منها يؤدي الى الاسهال .

رابط مختصر
2017-10-04 2017-10-04
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدتي | الخبر اليقين من المصدر الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

jaridati