Advert test

طريقة اعداد وصفة ارز مقلي بالبيض

jaridatiآخر تحديث : الإثنين 2 أكتوبر 2017 - 10:40 مساءً
طريقة اعداد وصفة ارز مقلي بالبيض

نقدم اليكم طريقة عمل ارز مختلفة وخفيفة على المعدة ، هي طريقة ارز مقلي بالبيض ممتازة جدا وسهلة التحضير وايضا غير مكلفة ، تحتوي على فائدة صحية للجسم كثيرة فاستمتعوا بها .

المقادير : – ارز ابيض – 3 حبات جزر مقطع مكعبات – بازيلا خضرا – زيت نباتي – مقدار 2 بيضة مخفوقة – صلصلة صويا – زيت سمسم

طريقة التحضير : – اطهي الارز وضعيه جانبا . – اسلقي الجزر مع البسلة على نار هادئة . – احضري قدر مناسب وضعي فيه الزيت النباتي والجزر والبازيلا وتترك لمدة نصف دقيقة ثم اسكبي البيض المخفوق وحركي جيدا . – اضيفي الارز وصلصلة الصويا وحركيهم جيدا ليختلطوا ثم اضيفي زيت السمسم – ضعيه في طبق التقديم بالهنا والشفا .

 

فوائد الارز : – له فوائد عديدة منها : – يحتوي على فيتامينات مثل E-B-A-D – يحتوي على بروتين – كالسيوم

اضرار الارز : قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن

رابط مختصر
2017-10-02 2017-10-02
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة جريدتي | الخبر اليقين من المصدر الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

jaridati